
À Propos
Le studio Maison Pilates est heureux de vous accueillir dans une ambiance intime et bienveillante pour des coachings individuels ou en petits groupes de maximum 3 personnes.
Situé dans le village de Beaulieu, à l'est de Montpellier, le studio est équipé d'appareils spécifiques de la méthode pensée par Joseph Pilates et conçus par Legacy. Un vestiaire est à la disposition des clients.
Le Pilates, pour qui ?
Le Pilates s’adresse à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les objectifs. Grâce à une pratique douce et progressive, chacun avance à son rythme.
Il convient aux personnes sédentaires, aux personnes souffrant de douleurs, aux seniors, aux adolescents dès 14 ans, aux femmes enceintes (ayant déjà pratiqué) et en post-partum. Il est aussi idéal pour les sportifs, les personnes stressées ou fatiguées, ainsi que pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps, améliorer leur posture et harmoniser leur silhouette.
Respiration - Centre - Contrôle - Précision - Fluidité - Concentration
Votre professeure

Tinka Tizien
Tinka, originaire des Pays-Bas, débute sa formation en kinésithérapie dans une classe sport-études danse avant de choisir le chemin de la danse. Elle se produit dans de nombreux shows télévisés et événements aux Pays-Bas, en Belgique et au Luxembourg, puis danse dans différents spectacles en France et en Europe.
Elle s'installe en France et dirige son école à Montferrier-sur-Lez, où elle enseigne dans son école de danse Création et Mouvement. À la suite d'une blessure, elle découvre la méthode Pilates avec Bérangère Condomines.
Séduite par ses bienfaits, elle se forme au studio Be Pilates à Nice auprès d'Aurélie Bidart et obtient la certification de la méthode Romana® par Philippe Taupin.
Après avoir enseigné chez Concept B Pilates à Castelnau-le-Lez, elle ouvre son propre studio à Beaulieu : Maison Pilates.
Passionnée par le corps en mouvement et la posture, Tinka s'engage à proposer un enseignement basé sur l'écoute, la bienveillance et la rigueur, dans la bonne humeur. En s'adaptant à votre corps et à vos envies, elle vous transmet les bienfaits de la méthode authentique sur le corps et l'esprit.
Joseph Pilates — Fondateur de la méthode
Posture & Alignement
Améliore l’alignement du corps et la posture au quotidien
Renforcement en profondeur
Renforce les muscles profonds en douceur et en sécurité
Souplesse & Mobilité
Augmente la souplesse musculaire et la mobilité articulaire
Silhouette harmonieuse
Affine la silhouette et allonge les muscles sans prise de volume
Équilibre & Stabilité
Développe l’équilibre, la tonicité et la stabilité corporelle
Respiration & Circulation
Stimule la respiration et le système circulatoire
Contact
Maison Pilates
28 rue du Taillan, 34160, Beaulieu
Tel : 06 33 14 46 45
Email : maisonpilatesbeaulieu@gmail.com
Bien-être mental
Réduit le stress, améliore la concentration et apaise le mental
Énergie & Vitalité
Apporte énergie, vitalité et sensation de bien-être
Les bienfaits du Pilates






















