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À Propos

Le studio Maison Pilates est heureux de vous accueillir dans une ambiance intime et bienveillante pour des coachings individuels ou en petits groupes de maximum 3 personnes.

 

Situé dans le village de Beaulieu, à l'est de Montpellier, le studio est équipé d'appareils spécifiques de la méthode pensée par Joseph Pilates et conçus par Legacy. Un vestiaire est à la disposition des clients.

Le Pilates, pour qui ?

Le Pilates s’adresse à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les objectifs. Grâce à une pratique douce et progressive, chacun avance à son rythme.

 

Il convient aux personnes sédentaires, aux personnes souffrant de douleurs, aux seniors, aux adolescents dès 14 ans, aux femmes enceintes (ayant déjà pratiqué) et en post-partum. Il est aussi idéal pour les sportifs, les personnes stressées ou fatiguées, ainsi que pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps, améliorer leur posture et harmoniser leur silhouette.

Respiration     -      Centre    -      Contrôle    -      Précision    -      Fluidité    -      Concentration    

À Propos
Professeurs

Votre professeure

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Tinka Tizien

Tinka, originaire des Pays-Bas, débute sa formation en kinésithérapie dans une classe sport-études danse avant de choisir le chemin de la danse. Elle se produit dans de nombreux shows télévisés et événements aux Pays-Bas, en Belgique et au Luxembourg, puis danse dans différents spectacles en France et en Europe.

 

Elle s'installe en France et dirige son école à Montferrier-sur-Lez, où elle enseigne dans son école de danse Création et Mouvement. À la suite d'une blessure, elle découvre la méthode Pilates avec Bérangère Condomines.

 

Séduite par ses bienfaits, elle se forme au studio Be Pilates à Nice auprès d'Aurélie Bidart et obtient la certification de la méthode Romana® par Philippe Taupin.

 

Après avoir enseigné chez Concept B Pilates à Castelnau-le-Lez, elle ouvre son propre studio à Beaulieu : Maison Pilates.

 

Passionnée par le corps en mouvement et la posture, Tinka s'engage à proposer un enseignement basé sur l'écoute, la bienveillance et la rigueur, dans la bonne humeur. En s'adaptant à votre corps et à vos envies, elle vous transmet les bienfaits de la méthode authentique sur le corps et l'esprit.

Joseph Pilates — Fondateur de la méthode

Contactez-nous

Posture & Alignement

Améliore l’alignement du corps et la posture au quotidien

Renforcement en profondeur

Renforce les muscles profonds en douceur et en sécurité

Souplesse & Mobilité

Augmente la souplesse musculaire et la mobilité articulaire

Silhouette harmonieuse

Affine la silhouette et allonge les muscles sans prise de volume

Équilibre & Stabilité

Développe l’équilibre, la tonicité et la stabilité corporelle

Respiration & Circulation

Stimule la respiration et le système circulatoire

Contact

Maison Pilates
 

28 rue du Taillan, 34160, Beaulieu

Tel : 06 33 14 46 45

Email : maisonpilatesbeaulieu@gmail.com

Bien-être mental

Réduit le stress, améliore la concentration et apaise le mental

Énergie & Vitalité

Apporte énergie, vitalité et sensation de bien-être

Les bienfaits du Pilates

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